Dlaczego warto ćwiczyć w każdym wieku?
W naszym kraju utarł się niestety wizerunek osoby starszej jako tej, która jest schorowana i mało aktywna. Nasi seniorzy nie korzystają z życia tak, jak robią to ich rówieśnicy za granicą. Bardzo często zrzucamy winę na warunki finansowe, jakie u nas panują. Jednak jest wytłumaczenie, które nie do końca do mnie przemawia. Przecież na ruch stać każdego! Nie trzeba zapisywać się do drogich fitness klubów, albo kupować sprzętu. Ruch jest dostępny za darmo dla każdego. To, czy z tego będziemy ko..2012-09-18
Błonnik pokarmowy i jego szczególne właściwości
Błonnik pokarmowy to z pewnością produkt, który warto wyszczególnić przy dobieraniu odpowiedniej diety. Wiele wskazuje na to, że ma on wiele pozytywnych cech, które mogą pomóc w utrzymaniu naszego organizmu we względnie dobrym stanie.Co warto jeść, by nie martwić się o ilość błonnika w naszym organizmie? Dużo błonnika jest na przykład we wszelkich produktach pełnoziarnistych. Warto także jeść jagody, warzywa oraz nasiona. Tam jest najwięcej tego składnika. Dieta bogata w błonnik z pewnością pozy..2012-07-30
Kosmetyki organiczne. Fenomen czy mit?
Organiczne kosmetyki są jednym z najgorętszych trendów ostatnich kilku lat. Na ten „organiczny trend” składa się kilka czynników świadczących o wyższości kosmetyków organicznych nad tymi tradycyjnymi. Co to za czynniki i co właściwie kwalifikuje produkt jako organiczny?Wielkim atutem organicznych produktów kosmetycznych jest fakt, iż są one nie tylko całkowicie naturalne ale ponadto nie są testowane na zwierzętach – w przeciwieństwie do znaczącej większości tradycyjnych środków kosmetycznych. K..2011-12-21